護眼資訊

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為眼睛提供更高保護

要好好地保護我們的眼睛,我們要從日常生活入手,培養良好的習慣。以下是一些護眼小貼士:

  • 要保持良好的閱讀姿勢,光線要充足
  • 不要長時間使用電子用品(電腦、手機、遊戲機),要有適當的休息時間
  • 充足睡眠時間
  • 在猛烈陽光下應戴上太陽眼鏡

每天太陽和燈光都在不斷地發射紫外線、可見光、紅外線等光波,如果在戶外活動時,沒有適當的眼鏡保護眼睛,對眼睛的傷害也是很嚴重的。例如要挑選一款適合自身運動要求的太陽眼鏡非常重要。首先是抗UVA和UVB的防輻射鏡片是最基本的,另外一個重要因素是鏡片的顏色,很多人以為鏡片的顏色都是為了美觀。其實,美觀只是其次,主要是不同功能或顏色的鏡片對光線的過濾程度不一樣,所以它適合活動的環境也有所不同。

以下是一些常見的視力問題和眼部疾病:

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